دکتر کهندانی : ورزشکاران کشک مصرف نمایند
کشک (محصول لبنی سنتی ایرانی) ✅ ارزش غذایی کشک (در 100 گرم): کالری: حدود 100-120 کیلوکالری پروتئین: 10-14 گرم (پروتئین…
دکتر اسپورت – تغذیه ورزشی – دکتر کهندانی
دکتر اسپورت – تغذیه ورزشی – دکتر کهندانی
کشک (محصول لبنی سنتی ایرانی) ✅ ارزش غذایی کشک (در 100 گرم): کالری: حدود 100-120 کیلوکالری پروتئین: 10-14 گرم (پروتئین…